Stress begegnet uns im Alltag auf vielerlei Weise – ob durch Arbeit, Verpflichtungen oder innere Anspannung. Oft merken wir erst spät, wie sehr unser Körper und Geist darunter leiden. Hier kann Breathwork auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise unterstützen.
Bewusste, verbundene Atmung reguliert das Nervensystem und senkt das Stresshormon Cortisol. Schon wenige Minuten tiefes, achtsames Atmen können Herzfrequenz und Blutdruck beruhigen, innere Anspannung lösen und einen Zustand von Ausgeglichenheit und Klarheit fördern. Dein Körper signalisiert: Alles ist in Ordnung, Du darfst loslassen.
Beim Trance Breathwork verstärkst Du diese Wirkung noch durch die kontinuierliche, fließende Atembewegung. Emotionale Blockaden, körperliche Spannungen oder Gedankenkarussells treten in den Hintergrund, während das Nervensystem in einen harmonischen Rhythmus findet. Das Ergebnis: mehr Ruhe, Regeneration und ein Gefühl von tiefer Verbundenheit mit Dir selbst. Stressbewältigung auf diese Weise ist kein kurzfristiger Trick, sondern eine Einladung, regelmäßig innezuhalten und die Kraft Deines Atems zu nutzen. Jeder bewusste Atemzug kann ein kleiner Schritt zu mehr Leichtigkeit, innerer Stabilität und einem gestärkten Nervensystem sein.
Nimm an einer der nächsten geführten Sessions teil und erlebe, wie bewusstes Atmen Körper und Geist spürbar verändert. Schon eine einzelne Session vermittelt Dir wertvolle Tools, die Dich in stressigen Momenten unterstützen und Dich schneller wieder zu Deiner inneren Balance zurückführen.
In einer 1:1 Trance Breathwork Session entsteht ein geschützter Raum, in dem der Atem zur Brücke nach innen wird. Die Begleitung ist individuell und richtet sich nach dem, was gerade gesehen und gelöst werden möchte. Innere Themen können sich wandeln, Klarheit darf entstehen und neue Lebenskraft sich entfalten. Jede Session lädt dazu ein, tiefer mit dem eigenen Körper und Bewusstsein in Verbindung zu treten – still, präsent und im Einklang mit dem Moment.
– Individuelle Begleitung, abgestimmt auf persönliche Themen
– Sanftes Lösen emotionaler und körperlicher Blockaden
– Vertieftes Verständnis für den eigenen Atem und die innere Welt
– Stressabbau und Regulation des Nervensystems
– Mehr Lebenskraft, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit im Alltag
– Raum für Transformation, innere Reflexion und nachhaltige Integration
Für 1:1 Sessions, Gruppenworkshops sowie Tages-Retreats steht ein gemütlicher Raum in Kärnten zur Verfügung, der nur 15 Minuten von Klagenfurt entfernt liegt. Im Haus der Elemente – eingebettet in die Natur und dennoch gut erreichbar, habe ich einen Platz zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen gefunden. Hier darf der Alltag für einen Moment Pause machen. Helle, ruhige Räume öffnen sich für Austausch, Tiefe und neue Energie. Ob im Kreis einer Gruppe, bei einem intensiven Tages-Retreat oder ganz individuell in einer persönlichen Session: Dieser Ort schafft den Rahmen für Entschleunigung, Klarheit und echtes Auftanken. Die Termine werden individuell auf Deinen Tagesrhythmus abgestimmt, sodass die Session harmonisch in Deinen Alltag passt.
– Dauer: ca. 1,5-2 Stunden
– Ort: Kärnten, Haus der Elemente (Unterschloßberg 10, 9161 Unterschloßberg) oder bei Dir zu Hause (max. 25km Entfernung)
– Preis Online: €39,00 pro Session
– Preis Offline: €180,00 pro Session
– Anfahrtspauschale: €0,50/km (Hin- & Rückfahrt) bis 25km
– Ort und Uhrzeit: flexibel nach Vereinbarung via E-mail/Telefon
– Anfrage und Buchung: Unverbindliche Anfrage, keine Kosten – alle weiteren Details per E-mail
Alle weiteren wichtigen Details findest Du weiter unten in den Informationen und AGB’s.
ANKOMMEN UND EINSTIMMEN
Die Session umfasst etwa 1,5 bis 2 Stunden und beginnt mit einem bewussten Ankommen. Eine sanfte Körperübung oder kurze Meditation unterstützt dabei, den Geist zu zentrieren und den Körper auf die Atemreise vorzubereiten – ruhig, präsent und offen für das, was sich zeigen möchte.
DIE ATEMREISE
Nach einer kurzen Einführung in den Ablauf beginnt die eigentliche Atemreise von rund 60 bis 70 Minuten. In dieser intensiven Phase wird der Atem zum Wegweiser nach innen – innere Blockaden dürfen sich lösen, Emotionen in Bewegung kommen und die transformierende Kraft des verbundenen Atmens wird spürbar erfahrbar.
REFLEKTIEREN UND INTEGRIEREN
Zum Abschluss bietet ein gemeinsames Gespräch Raum, das Erlebte zu reflektieren und zu integrieren. So kann sich die Erfahrung setzen – mit mehr Klarheit, innerer Weite und neuer Lebenskraft, die Schritt für Schritt in den Alltag hineinwirkt.
Ob online oder vor Ort – in einer 1:1 Trance Breathwork Session steht der individuelle Prozess im Mittelpunkt. Jede Minute ist bewusst für die persönliche Erfahrung reserviert, um Raum für spürbare Begleitung und innere Tiefe zu schaffen. Auch wenn die Verbindung über den Bildschirm weniger physisch erfahrbar ist, bleibt die energetische Wirkung ebenso intensiv, transformierend und klar fühlbar.
Alle Angebote von Path of Breath, Patrick Schönberger – verstehen sich als begleitende Unterstützung, um mehr Balance, innere Harmonie und energetische Ausgeglichenheit zu fördern. Während einer Session können neue Eindrücke entstehen – sei es durch Bilder, Empfindungen oder Gedanken, die bisher unbekannt waren. Bitte beachte, dass KEINE Heilversprechen gegeben werden. Weder für bestimmte Erfolge noch für eine Verbesserung physischer oder psychischer Zustände oder die Linderung von Beschwerden wird gehaftet. Mit der Anmeldung zu einem Event, Workshop, Gruppen-Session oder einer 1:1-Session wird bestätigt, dass sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit gegeben ist. Gleichzeitig übernimmst Du die volle Eigenverantwortung für alle Erfahrungen, die im Rahmen der Atemarbeit entstehen können.
Trance Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die intensive Erfahrungen auslösen kann. Aus diesem Grund ist sie nicht geeignet für Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Atemwegserkrankungen, psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen, Angst- oder Panikstörungen, etc.),Glaukom oder Netzhautablösung, frischen Operationen oder Verletzungen, sowie während der Schwangerschaft und in den Monaten danach.
Bei Unsicherheiten wird empfohlen, vorab Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt zu halten. Dein Wohlbefinden und Deine Sicherheit stehen jederzeit an erster Stelle. Jede Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei spezifischen Fragen kannst du gerne VOR DER BEZAHLUNG des Tickets telefonisch Rücksprache nehmen: 0664 1601195, um etwaige gesundheitliche Faktoren abzuklären. Mit der Buchung des Tickets bestätige ich, dass ich mich körperlich und geistig gesund fühle und die Hinweise zu den Ausschlusskriterien zur Kenntnis genommen habe.
Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst. Iss am besten 2–3 Stunden vor der Session nichts Schweres – leichte Kost ist an diesem Tag ideal. Verzichte bitte auf Kaffee oder Energydrinks, damit Dein Körper sich vollständig auf die Atemarbeit einlassen kann.
Bringe gerne ein Notizbuch oder etwas zum Schreiben mit, um Deine Erfahrungen festzuhalten. Ebenfalls empfehlenswert sind Deine eigene Yogamatte, eine Decke, ein Kissen und eine Trinkflasche – alles, was Dir während der Session gut tut.
Gönne Dir nach der Session ausreichend Entspannung, da möglicherweise intensive Themen hochkommen, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Ein Spaziergang in der Natur oder erdende Tätigkeiten können helfen, wieder anzukommen. Jederzeit besteht die Möglichkeit, im Nachhinein ein Gespräch zu führen, um eine gute Nachbetreuung und Reflexion zu gewährleisten.
Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause, um die Session in Deiner gewohnten Umgebung abzuhalten. Dafür fällt eine Anfahrtspauschale von €0,50 pro Kilometer (Hin- & Rückfahrt) an – bis zu einer maximalen Entfernung von 60 Kilometern. So kannst Du die Atemreise ganz entspannt und in vertrauter Atmosphäre genießen.
Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald die Anmeldung über die Website abgeschlossen und eine Reservierungsbestätigung per E-Mail von Patrick Schönberger eingegangen ist.
Die Bezahlung kann entweder per Überweisung (Bankdaten findest Du in der Reservierungsbestätigung) oder bar am Veranstaltungsort erfolgen. Sollte eine Teilnahme doch nicht möglich sein, bitte um Abmeldung spätestens 48 Stunden vor Beginn. Danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich, und der Betrag kann nicht rückerstattet werden. Damit Dein Beitrag jedoch nicht verloren geht, erhältst Du in diesem Fall eine Gutschrift, die innerhalb eines Jahres eingelöst werden kann.
In einer Private Group Trance Breathwork Session begleite ich eine geschlossene Gruppe und jede und jeden einzelnen individuell, damit alle tief in die Kraft des Atems eintauchen können. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf dem persönlichen Prozess, sondern auch auf der Energie, die aus der Gruppe entsteht. So entsteht ein Raum voller Verbundenheit, Leichtigkeit und gemeinsamer Erfahrung, der Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen unterstützt.
– Gemeinsame Energie und Verbundenheit fördern ein Gefühl von Sicherheit und Leichtigkeit
– Tieferes Verständnis für den eigenen Atem und die eigene innere Welt
– Stressabbau und Regulation des Nervensystems
– Neue Energie, Vitalität und Lebensfreude im Alltag
– Raum für Transformation, Reflexion und Integration, getragen von der Kraft der Gruppe
Für 1:1 Sessions, Gruppenworkshops sowie Tages-Retreats steht ein gemütlicher Raum in Kärnten zur Verfügung, der nur 15 Minuten von Klagenfurt entfernt liegt. Im Haus der Elemente – eingebettet in die Natur und dennoch gut erreichbar, habe ich einen Platz zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen gefunden. Hier darf der Alltag für einen Moment Pause machen. Helle, ruhige Räume öffnen sich für Austausch, Tiefe und neue Energie. Ob im Kreis einer Gruppe, bei einem intensiven Tages-Retreat oder ganz individuell in einer persönlichen Session: Dieser Ort schafft den Rahmen für Entschleunigung, Klarheit und echtes Auftanken. Die Termine werden individuell abgestimmt – für Offline-Gruppen-Sessions können neben dem Haus der Elemente nach Absprache auch andere Räumlichkeiten (bis 25km) organisiert werden – so entsteht ein Raum, der optimal zur Gruppe passt.
– Online Dauer: ca. 1,5-2 Stunden
– Offline Dauer: ca. 2,5 Stunden
– Gruppen offline ab 5 bis 12 Personen
– Gruppen online bis max. 10 Personen
– Ort: Kärnten, Haus der Elemente (Unterschloßberg 10, 9161 Unterschloßberg) oder nach Vereinbarung
– Preis Online: €39,00 pro Person
– Preis Haus der Elemente Studio Offline: nach Vereinbarung
– Preis Offline bei Dir: nach Vereinbarung
– Anfahrtspauschale: €0,50/km (Hin- & Rückfahrt) bis 25km
– Uhrzeit: flexibel nach Vereinbarung
– Anfrage und Buchung: Unverbindliche Anfrage, keine Kosten – alle weiteren Details per E-mail
Alle weiteren wichtigen Details findest Du weiter unten in den Informationen und AGB’s.
ANKOMMEN IN DER GRUPPE
Die Gruppen-Session dauert etwa 2,5 Stunden und beginnt mit einem sanften Ankommen. Eine kurze Körperübung und Meditation helfen Dir, in die Ruhe zu kommen und Dich auf die bevorstehende Atemreise einzustimmen.
DIE ATEMREISE IN DER GRUPPE
Nach einer Einführung in den Ablauf startet die eigentliche Atemreise von rund 60–70 Minuten. Jeder atmet für sich, doch die Präsenz der Gruppe erzeugt eine besondere Dynamik, die den Prozess intensiviert und tiefgehend erfahrbar macht.
REFLEKTIEREN UND INTEGRIEREN
Zum Abschluss bietet ein gemeinsames Sharing Raum, das Erlebte zu reflektieren und zu integrieren. So kann sich die Erfahrung setzen – mit mehr Klarheit, innerer Weite und neuer Lebenskraft, die Schritt für Schritt in den Alltag hineinwirkt.
Alle Angebote von Path of Breath, Patrick Schönberger – verstehen sich als begleitende Unterstützung, um mehr Balance, innere Harmonie und energetische Ausgeglichenheit zu fördern. Während einer Session können neue Eindrücke entstehen – sei es durch Bilder, Empfindungen oder Gedanken, die bisher unbekannt waren. Bitte beachte, dass KEINE Heilversprechen gegeben werden. Weder für bestimmte Erfolge noch für eine Verbesserung physischer oder psychischer Zustände oder die Linderung von Beschwerden wird gehaftet. Mit der Anmeldung zu einem Event, Workshop, Gruppen-Session oder einer 1:1-Session wird bestätigt, dass sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit gegeben ist. Gleichzeitig übernimmst Du die volle Eigenverantwortung für alle Erfahrungen, die im Rahmen der Atemarbeit entstehen können.
Trance Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, die intensive Erfahrungen auslösen kann. Aus diesem Grund ist sie nicht geeignet für Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Atemwegserkrankungen, psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen, Angst- oder Panikstörungen, etc.),Glaukom oder Netzhautablösung, frischen Operationen oder Verletzungen, sowie während der Schwangerschaft und in den Monaten danach.
Bei Unsicherheiten wird empfohlen, vorab Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt zu halten. Dein Wohlbefinden und Deine Sicherheit stehen jederzeit an erster Stelle. Jede Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Bei spezifischen Fragen kannst du gerne VOR DER BEZAHLUNG des Tickets telefonisch Rücksprache nehmen: 0664 1601195, um etwaige gesundheitliche Faktoren abzuklären. Mit der Buchung des Tickets bestätige ich, dass ich mich körperlich und geistig gesund fühle und die Hinweise zu den Ausschlusskriterien zur Kenntnis genommen habe.
Für 1:1 Sessions, Gruppenworkshops sowie Tages-Retreats steht ein gemütlicher Raum in Kärnten zur Verfügung, der nur 15 Minuten von Klagenfurt entfernt liegt. Im Haus der Elemente – eingebettet in die Natur und dennoch gut erreichbar, habe ich einen Platz zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen gefunden. Hier darf der Alltag für einen Moment Pause machen. Helle, ruhige Räume öffnen sich für Austausch, Tiefe und neue Energie. Ob im Kreis einer Gruppe, bei einem intensiven Tages-Retreat oder ganz individuell in einer persönlichen Session: Dieser Ort schafft den Rahmen für Entschleunigung, Klarheit und echtes Auftanken. Die Termine werden individuell abgestimmt – für Offline-Gruppen-Sessions können neben dem Haus der Elemente nach Absprache auch andere Räumlichkeiten (bis 25km) organisiert werden – so entsteht ein Raum, der optimal zur Gruppe passt.
Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen kannst. Iss am besten 2–3 Stunden vor der Session nichts Schweres – leichte Kost ist an diesem Tag ideal. Verzichte bitte auf Kaffee oder Energydrinks, damit Dein Körper sich vollständig auf die Atemarbeit einlassen kann.
Bringe gerne ein Notizbuch oder etwas zum Schreiben mit, um Deine Erfahrungen festzuhalten. Ebenfalls empfehlenswert sind Deine eigene Yogamatte, eine Decke, ein Kissen und eine Trinkflasche – alles, was Dir während der Session gut tut.
Gönne Dir nach der Session ausreichend Entspannung, da möglicherweise intensive Themen hochkommen, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Ein Spaziergang in der Natur oder erdende Tätigkeiten können helfen, wieder anzukommen. Jederzeit besteht die Möglichkeit, im Nachhinein ein Gespräch zu führen, um eine gute Nachbetreuung und Reflexion zu gewährleisten.
Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald die Anmeldung über die Website abgeschlossen und eine Reservierungsbestätigung per E-Mail von Patrick Schönberger eingegangen ist.
Die Bezahlung kann entweder per Überweisung (Bankdaten findest Du in der Reservierungsbestätigung) oder bar am Veranstaltungsort erfolgen. Sollte eine Teilnahme doch nicht möglich sein, bitte um Abmeldung spätestens 48 Stunden vor Beginn. Danach ist eine Stornierung nicht mehr möglich, und der Betrag kann nicht rückerstattet werden. Damit Dein Beitrag jedoch nicht verloren geht, erhältst Du in diesem Fall eine Gutschrift, die innerhalb eines Jahres eingelöst werden kann.